レッスン時間や場所は時々変更することがありますので、直前に再確認お願いします
※2023年5月24日以降水曜日の子どもクラスを休止しています
【2023年9月】
3日(日) 鷹番 9：30～11：30 合同
6日(水) 大岡山西 19：00～20：45 合同（18：30開場。自主練可）
9日(土) 鷹番 18：00～20：00 合同
10日(日) 碑小学校の課外講習でカポエイラ体験会 9：30～
13日(水) 大岡山西 19：00～20：45 合同（18：30開場。自主練可）
17日(日) 上目黒・音楽室 14：00～16：00 合同 ※渡部睦美による代行クラス
18日(月・祝) 駒沢公園 14：00～16：00 ホーダ
20日(水) 大岡山西 19：00～20：45 合同（18：30開場。自主練可）
24日(日) 鷹番 9：30～11：30 合同
25日(月) 五本木住区センター第3会議室 19：00～20：30 特別クラス
※立つときや歩くときの足の使い方をメインに足から脊椎への力の連動を意識するクラス
27日(水) 大岡山西 19：00～20：45 合同（18：30開場。自主練可）
【2023年10月】
1日(日) 上目黒 9：30～11：30 合同
4日(水) 大岡山西 19：00～20：45 合同（18：30開場。自主練可）
7日(土) イベント 鷹番 18：30～20：30ホーダ
8日(日) イベント 上目黒 9：30～11：30音楽室 13：30～17：00レクホール
9日(月・祝) イベント 駒沢公園 10：00～12：30ホーダ 終了後ピクニック
※雨の場合 上目黒 13：30～16：00ホーダ
11日(水) 大岡山西 19：00～20：45 合同（18：30開場。自主練可）
15日(日) 鷹番 9：30～11：30 合同
18日(水) 大岡山西 19：00～20：45 合同（18：30開場。自主練可）
22日(日) 大岡山西 9：30～11：30 合同
25日(水) 大岡山西 19：00～20：45 合同（18：30開場。自主練可）
29日(日) 未定
【2023年11月】
1日(水) 大岡山西 19：00～20：45 合同（18：30開場。自主練可）
5日(日) 大岡山西 14：00～16：00 合同（13：30～楽器自主練可）
8日(水) 大岡山西 19：00～20：45 合同（18：30開場。自主練可）
12日(日) 鷹番 9：30～11：30 合同
15日(水) 大岡山西 19：00～20：45 合同（18：30開場。自主練可）
19日(日) 鷹番 9：30～11：30 合同
22日(水) 大岡山西 19：00～20：45 合同（18：30開場。自主練可）
26日(日) 鷹番 9：30～11：30 ホーダ
29日(水) 大岡山西 19：00～20：45 合同（18：30開場。自主練可）
【レッスン会場】
鷹番・・・鷹番住区センター 目黒区鷹番3-17-20 学芸大学駅から徒歩3分
大岡山西・・・大岡山西住区センター 目黒区平町1-15-12 都立大学駅から徒歩5分
上目黒・・・上目黒住区センター 目黒区祐天寺2-6-6 祐天寺駅から徒歩5分
【レッスン時の服装】
Tシャツ（寒い日は長袖も可）、動きやすい長ズボン、上履き（初心者は裸足可）
グループTシャツを購入希望の場合、3000円で販売しています
時計、ピアスや指輪などのアクセサリー類は自分や他人に怪我をさせる可能性があるので、可能な限り身につけないでください
【ビジター料金】
子ども～大学生 1500円／1回
一般 2000円／1回
※初回体験料は無料です
※定期的にレッスンに参加されているビジターの方は、ホーダの参加費1,000円がかかります
【メンバー料金】
月謝の場合・・・子ども～大学生6500円、一般8000円
プリペイドカード・・・7000円（7500円分）、11000円（12000円分）、18000円（20000円分）
※プリペイドカードは3か月以内に使いきれる金額を目安に購入してください
ホーダ参加費・・・1,000円（プリペイドチケット可。月謝の場合は無料）
【年会費】※毎年4月に更新します
年会費を払っていた方は上記のメンバー料金での参加とスポーツ保険への加入ができます
中学生以下・・・2000円
高校生以上・・・3000円
※年会費の金額の違いはスポーツ保険への加入金額の違いです